ゆるりと小さな幸せメモ ⸜♡⸝‍‬

« 丁寧に ヘルシーな生活を ︎︎☁︎︎*.» 「暮らし」を 楽しむ⋆*川沿いの菜の花が綺麗な街に住んでいます🌻´-˚*.꒰ 精神疾患持ち ꒱.*˚統合失調症の私がみつけた 日常に散りばめられた小さな幸せを キラキラにして大切に お届‪‪け💌🕊‪‪𓂃 𓈒𓏸◌

新年からはじめたいこと⚑⚐゛︎︎︎

♡♡♡

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸 

♡♡♡

2023.12.03 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 ☀︎

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

おはようございます☺︎

 

今日は、無駄に早起きをしたので

朝風呂に入って

( 明るい内のお風呂.ᐟ‪.ᐟ最高(*ˊᗜˋ*)/♡ )

フロイトの心理学について

学んでいました📚☡✍🏻

 

昔から学ぶことは好きだったんですが

学生時代は 病気がMAXだったので

中々思うように勉強出来ず悩んでいましたが

今、少し穏やかに

毎日を過ごせるようになって

好きな学問を学べることが幸せです♡

 

コロナ禍の自粛期間を利用して

「レクリエーション介護士」の

資格を取得したのですが、

もうすぐ新年だし 新しいこと

始めたいなと 思って

資格をまた 取りたいと思って

資料請求しました!

 

1つ目は「カラーセラピスト」の

資格を資料請求しました。

心理学の勉強は 大学時代でも

カウンセラーの資格勉強の時も

学んでいるのですが、

「色でココロが元気になる」って

素敵だなと思って 資料請求してみました♡

 

資料請求は 2つまで出来たので

もうひとつは 迷わず「手話講座」を

取り寄せました◎

 

私の作業所に耳が聞こえない利用者さんが

いるのですが

なぜか(笑)仲良くなって

色々 手話で話しかけてくれるのですが

まったく わからない自分が

ものすごく もどかしかったです。

 

人生生きていると

そうゆう障害の方ともお会いするんだ!と

思って、その時に 手話を使って

色んな障害の人と

お話してみたいと思いました。

 

ちなみに、その方のことを

私はものすごくリクペストしています☺️♡

耳が聞こえないっていう障害があっても

障害に負けないというか

作業所の隣がコンビニなんですが

コンビニ店員さんに ナンパして

LINEしているようで(笑)

今は、筆談ですが その方と

その恋バナで 盛り上がっています(笑)♡♡

 

今は、割かし時間を持て余しているし

学費も少し節約すれば

自分のお金で払えそうなので

資料が届くのを待って

よく 検討してみたいと思っています!

新年から始められるよう

12月中に、

しっかり準備を進めて行きます.ᐟ‪.ᐟ

 

学べる環境に 本当に感謝です( ˘ω˘ )♡♡

 

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昨日 洗面所にて。

 

カーテンの影に ほっこりしました♡

私は、贅沢な時間を過ごすより

こうゆう 小さな幸せに気付ける方が

幸せな時間です☺️♡

 

【🩵本日のコフレ🩵】

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昨日の コフレはこんな感じ☺︎🌿

 

THEBODYSHOPのパック

めちゃめちゃ 良きですよね♡嬉しい♡

Paul & JOEのはリップケースで

今日のコフレと合わせて使用するようです!

今日のコフレ 次回公開予定なので、

乞うご期待(*ˊᗜˋ*)/♡

 

ではでは~~♡

今日は 日曜日ですね( ु ›ω‹ ) ु♡

お天気も 良いし最高ですね◎

皆さんは どんなお休みを

過ごされるのでしょうか🌙*.。

「穏やかに 前向きに」

それが 出来たら 幸せだけど

どんな 自分も 本当に尊いこと。

どんな自分も愛して生きたいな♡

 

訪れてくれた 朝に今日も感謝です♡

昔の私は「明日が来ることが怖い」と

思っていたのに、

今は、朝が来てくれることが嬉しい。

そう思えるまでにいっぱい泣いたし

グダグダとした時間を過ごしましたが

高校時代の友人が

「グダグダする時間が

今、ちうちゃんには 1番の薬なんだよ」

と、言葉のギフトをくれたことが

今も ココロのお守りになっています。

ブログでは いつも 元気で前向きを

意識していますが

私も ダメな時は1日Netflix観て終わります(笑)

誰でも 元気になれない日はある。

でも、より高く飛ぶ為に

チカラを溜めているだけです。

そう思って 辛い日も楽しい日も

大切に生きます( * ॑꒳ ॑*)

 

今日も 1日 強く生きる☺︎

 

 

chiu☺︎

 

💐

 

今年も 師走をお迎えしました⚑⚐゛︎︎︎

♡♡♡

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸

♡♡♡

2023.12.02 𝑺𝒂𝒕𝒖𝒓𝒅𝒂𝒚 ☽・:*

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遂に遂に 12月突入♡

 

今年も 残すところ 1ヶ月ですが

皆さん 如何お過ごしですか☺️🩷?

 

THE BODY SHOPアドベントカレンダー.ᐟ‪.ᐟ

遂に 開封しました♡

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昨日は、ハンドクリーム꒰ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ꒱◎

Paul & JOEの方は リップバーム♡

パケが 可愛すぎます٩( ´ω` )و

 

この前 気分転換に shopping♡

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こちらの ネックレスを購入☺︎🧚‍♂️

 

付け方は 頭から被って

好みの長さまで 紐を引っ張るだけなので

ネイルしてる私でも簡単♡

今まで 付けるのが大変で

ネックレスって 付けてなかったけど

この子には、お世話になりそうです!

あとは 金荒れしないことを

願うのみですʕ·͡·̫͖ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

SHOO LA RUEのネックレス♡

 

ルームウェアに最適な

モコモコカーディガンは

gelato piqueと 合わせたよ🩵

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本当は、カーディガンに似合う

モコモコワンピースも

セット買いしたんだけど

お家に帰って 着てみたら

モコモコ過ぎて苦しかったので

薄手のものと codeは組み直し( ˟_˟ )⚑⚐゛︎︎︎

暖かくて 最高だあ~~٩( ´ω` )و.ᐟ‪.ᐟ

 

皆さんも 最近寒くなってきたから

温かくして お休みくださいませ♡

 

6:00になったけど まだ 外は暗い ⚡︎

もうすっかり冬ですね。

今まで 季節外れの暑さが

続いていたけど 12月だもんね!

季節が過ぎるのは早いけど

その 時の中で 色んなものを吸収し成長して

春を迎え 自分色の 花を咲かせられるように

日々 ひたむきでありたいなぁと思っています◎

 

「何があっても必ず季節は巡る。

生きて根を張っている限り、花はまた咲く」

 

ハマってみてた 朝ドラの言葉♡

年末年始は 「らんまん」の再放送をみて

過ごすことでしょう( ˙º̬˙ )و ̑̑(笑)

 

chiu☺︎

 

💐

私の 最近の 韓ドラ事情🇰🇷

♡♡♡

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸

♡♡♡

2023.11.30 𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮 ☀︎

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こんばんは˶˙ᵕ˙ )ノ゙𖤐 ̖́-‬

今日で11月もおわり。

そして 今年も終わりが

見えてきてしまいました。゚(PД`q*)゚。

 

もの寂しいような … 🥲

1年の終わりって 色々考え深いけれど

今年も 笑顔で 1年を終え

素敵な新年をお迎えしたいですね♡

 

最近、私にしては

珍しく Netflixの韓ドラ🇰🇷を観ています☺︎

その韓ドラの中で

「夜明け前が一番暗い」という

言葉に出会いました。

1番苦しい時を超えたら

きっと 朝はくるんだもんね。

それを信じて

今の辛さを乗り越えたい( ¨̮ ).ᐟ‪.ᐟ

 

そんな 素敵な作品はこちら♡

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「今日もあなたに太陽を

~精神科ナースのダイアリー~」

 

Netflix入っている方には

是非是非 おすすめしたい作品♡

 

精神の作品ってあんまりないから

( ここ数年で 触れた精神の作品は

閉鎖病棟」という映画から

触れてない(´・ω・`) )

ここまで 精神を題材にした作品は

久々に 心に響くものがあったよ‪ᯅ̈.ᐟ.ᐟ

 

そんな素敵な作品や言葉に触れて

明日からも強く生きたいと思えた。

こんな 素敵な言葉が

この世に存在してくれていることは

私はとても優しい世界を

生きることができているのだから。

 

明日も 大切に日々を過ごそう.ᐟ‪.ᐟ

 

【Paul & JOE本日のクリスマスコフレ】

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今日は、ハンドクリーム♡

ハンドクリーム収集癖がある上

コフレでも 仲間入りする子が

多かったから しばらくは

ハンドクリームに困らなさそうです.ᐟ‪.ᐟ

どの子も 使うのが楽しみ🤤♡♡

 

さてさて♡

今日は少し短め?だけど

今日も blogを 読んでいただき

ありがとうございました( ¨̮ )( ¨̮ )𖤐 ̖́-‬

皆に 幸あれ☺️⚑⚐゛︎︎︎

 

 

chiu☺︎

 

💐

素敵な贈り物をいただきました♡

♡♡♡

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸 

♡♡♡

2023.11.29 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲 ☀︎

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こんにちは│ᐛ )۶

今日も 良い天気☀️.°

でも、もう少しすると

風が強くなると聞いて

早めに 朝散歩してきたよ♩

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朝散歩で 出会った幸せ♡

 

最近 体調不調気味で、

中々 お散歩できてなかったけど

ルーティンに 取り入れたいと

思ってる 今日この頃.ᐟ‪.ᐟ

 

♪ 𓈒𓂃꙳⋆

 

昨日 大好きなお友達が

Disneyのお土産 贈ってくれた🥺♡

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巾着 集めちゃう位好きだから嬉しい❢❢

チャームがついてるのが

流石、Disneyクオリティ♡

プーさん🍯のパックも 可愛すぎるし

お肌も ぷるぷる ° ✧最𝑎𝑛𝑑高° ✧

そしてそして お手紙が

優しい言葉で綴られていて

本当に嬉しかったです♡

 

素敵なお友達に恵まれて

今日も 幸せだ(*˘︶˘*).。.:*♡

本当に ありがとう☺️❣️❣️


自然がくれる素敵な贈り物や

大好きで大切な人が贈ってくれる

素敵な贈り物( ु ›ω‹ ) ु♡

ずっとずっと 大切にする♩⟡.·

 

♪ 𓈒𓂃꙳⋆

 

昨日と 今日の

Paul & JOE クリスマスコフレ🎄.*

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あと 少しで 終わっちゃう🥺(泣)

寂しい…(。´•ㅅ•。)↯↯

昨年も、アドベントカレンダー

終わった時の

喪失感足るものや…😫(笑)

まだ THEBODYSHOPがあるから

大切に大切に

クリスマスまで 過ごしますね♡

まだ、もう少し

コフレ記事 お付き合いいただけたら

嬉しいです˶˙ᵕ˙ )ノ゙𖤐 ̖́-‬

 

最近 アクセサリー💍収集に

ハマってます♡

可愛いアクセサリーに

目がないです꒰՞っ· ᴗ⸝⸝՞꒱❢❢

そして、今年も

Xmasが間もなく…♡

Xmasは、大好きなお友達に

毎年プレゼントをささやかですが

贈っているので

最近は、何あげようかな ~~~ って

プレゼントを考えてる時間が幸せです♡

 

みんなは Xmasプレゼント

なにあげる??(´ 。•ω•。)っ⌒♡。

 

お店もXmasソングが流れて

すっかり、Xmasムード˶˙ᵕ˙ )ノ゙🎄.*

イベントや四季に応じて

街がその色に染まることが 好き♡

ささやかな 幸せなのです(ꈍᴗꈍ )``

 

皆さんが 今年も

素敵なXmasになりますように🎅

 

chiu☺︎

 

💐

この冬ゆるりと頑張りたいこと⚑⚐゛︎︎︎

♡♡♡

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸

♡♡♡

2023.11.28 𝖳𝗎𝖾𝗌𝖽𝖺𝗒 ☽・:*

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おはようございます ☺︎

 

《blog毎日更新》を目指していますが

ついつい サボりがちな まいにち…💭⸒⸒

3日に2回の 更新を 目標に♡

マイペース更新していこうかな ~~ 🥲

なんて 思っている 今日この頃の我がblogに

お起こしいただき ありがとうございます♩

 

blog 3日に2回更新目標もそうだけれど

「目標を立てる」って 大切ですよね◎

昔から 「通院日」に1ヶ月のことを

振り返ったり「お正月」に「抱負」を

掲げたりしていますが、

♡この冬の目標♡を 書き出してみました*❅·̩͙

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アナログ的にノートに書き出し

《ノート活》し、温めるのも 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⚑⚐゛︎︎︎

温かみのある形で目標を掲げたい.ᐟ‪.ᐟ

 

ノートにまとめる作業も好きだし

ささっと 添えれる

イラストの勉強も 進めたいと思っています!

イラストの講座は 受けたけど

常に 毎日 が 勉強と 思っています☺︎♡

( ココロの余裕が出来たら

また、他の資格も 取りたい☺️ )

何かメモを 渡す時に 可愛いイラストあったら

少し 心がほっこりするもんね♡

 

メイクも 新しい カラコンになったので

色々 冒険したいと 思っています⚑⚐゛︎︎︎

最近も Paul & JOEのクリスマスコフレに

きゅん♡としたり どんな風に

メイクしようか 考えたり💭⸒⸒

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ネイルオイル この形ほしかった♡

紗栄子さんの YouTubeみて

今年も 入っているか

淡い期待をしてました(笑)ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬ

 

ボディケアも 頑張りたいと思い

本日のケアは こちら♡

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二個使いで 乾燥に立ち向かう( •̀ω•́ )!

THE BODY SHOPの方は

カカト専用のクリーム♡

今の時期は 本当に乾燥大敵.ᐟ‪.ᐟ

お花柄のパケも可愛いクリームは

プレゼントで 戴いて

香りもよく 重宝しています♡

 

ダイエットも 頑張りたいけれど、

こういった お肌のケアも

忘れずに 細かなところまで

自分磨きできるように♩⟡.·*.

 

あと、頑張りたいことは

当たり前過ぎることだけど

おいちさん ( 愛猫 )のお世話も

いつも 愛情をもって

接していきたいですな( ¯꒳¯ )フム…♡

ずっと 使っている うんち袋!!

少し高いけれど、

これ 全然臭わないので

不思議 笑⃝

また Amazonで ポチったよ( •ω•。)و

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こうゆう 優秀アイテムも

常に 探して行けたら嬉しい ~~ ♡

 

猫友さん 是非是非 教えて下さい(*ˊᗜˋ*)/

 

「おいちママ」になって1年半( ˙º̬˙ )و ̑̑

どんな時も一緒にいたし

何があっても 鬱でも元気でも

毎日のご飯とトイレ

ケージの掃除を

1日足りとも休まずやっていて

今まで 自分に こんなに

継続して 出来たことがあっただろうか?

と、少し誇らしく思い

自信でもあり

そして、これからもって誓うもの。

 

おいちが 生きたいって 選んだこの世界を

私も一緒に美しく 生きていきたい。

 

そんな 冬の目標でした*❅·̩͙

結構 細かく 厳しく?書いたけれど

どの物事にも ゆとりは大切♡

ゆるりゆるりと やっていきます☺︎

「頑張らないことを頑張る」

ことも目標です⚑⚐゛︎︎︎

 

うさまるじゃがりこ( ´∞` )🥔

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小さな幸せ詰まった

自分ご褒美も忘れずに♡

 

そんな 優しい冬を 生きていきます☺︎🩷

今朝も冷えるねʕ·͡·̫͖ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

皆さん 温かくして 今日も一日Happyに

お過ごしくださいませ~~~~~(*ˊᗜˋ*)/♡

 

 

chiu☺︎

 

💐

11/24 〜 11/25 ♡

♡♡♡

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸

♡♡♡

2023.11.24 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 ☀︎

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こんばんは‪\( ¨̮ )/🧸🌙

 

最近、冬用の布団を新調して

お布団に入ると秒で爆睡のちうです♡

それが 最近の 至福の時間🐑💤

皆さんは、至福の時間は何ですか?

 

さて♡

金曜日のことを 振り返りつつ

綴っていきますね🍀*゜

( 色々忘れてそうですが…😭💭 )

 

金曜日は、2週間早く

精神科受診しました😷𓈒𓂂𓏸

受診した 理由は

めちゃくちゃ 「物忘れ」が激しく

日常生活に支障が出るからです⚡︎

 

主治医にお話すると

「「認知」より「注意力の低下」がみられる」

との、診断でした(´•̥ ·̭ •̥`)⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩

今は、生活しづらいですが

「注意力」が 戻ってくるまで

笑顔で頑張ります☺️♡♡

 

病院近くの神社は、

紅葉もとても 綺麗で

お願いごとを

ぎゅって抱きしめるように

しました(* ˘͈ᵕ˘͈)´͈ᵕ `͈*)♡

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綺麗な紅葉 ありがとうございます🙏🏻 ̖́-

お願いごと叶いますように~~~.ᐟ‪.ᐟ

 

帰りには いつものルーティン

ショッピングモールへ♡

やっとやっと カラコン復帰できたので

久々のSHISEIDOブース♩

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限定カラーのシャドウは

もう 中々通えてなかったのに、BAさんが

「全然強制じゃないんだけど

ちうちゃんが 好きそうだったから

取り置きしておいたよ!」と( ;ᯅ; )♡♡

私これ、ほしかったけどオンラインでは

完売になっていたから

諦めてたやつ~~~~~~~.ᐟ‪.ᐟ

それが 目の前に…|﹃`*)……

もちろん 購入💪🏻 ̖́-(笑)

BAさん 本当にありがとうございます♡

タッチアップしてもらったけど

冬のシャーベットカラーの淡く儚い

お色味が本当に可愛すぎて🤦‍♀️!♡ ´‐

一見、ブルベ色かな?と思ったけど

イエベでも 華やかで綺麗だった⟡.·*.

 

推しのBAさんが 同じイエベなので

あんな美女と 同じイエベだと思うと

本当に嬉しい🥺♡(笑)

本当に 美人で 柔らかくて 聞き上手で

優しくて 穏やかで 親しみやすい 

チャーミングなBAさんで 大好き🥺♡

 

私の通っているSHISEIDOブースは

本当にアットホームなので

これから 目もよくなったし

通って自分磨きするぞ( ˙º̬˙ )و ̑̑

 

あと、写メに添えられている

シャドウに合うチークと

Aveneの クリームを 購入しました♡

パックの試供品いただいたよ♩

バズってるらしいから試すの楽しみ♩

 

写メのリボンは

LOWRYSFARMで

リボンのネックレス♡

あと、LOWRYSFARMでは

ワンピ、ヘアアクセを買ったよ*❅·̩͙

ポイント使ってお得にGET( *˙ω˙*)و グッ!(笑)

 

今回のshoppingも

たくさんの トキメキ♡に

出会えちゃった( ˙º̬˙ )و ̑̑⟡.·*.

 

お食事もして 金曜日は

牡蠣フライのおひつごはん𓌉𓇋

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今は、「牡蠣」が旬だよね♡

牡蠣フライが 大好きなので

今の季節を堪能します( ˘꒳˘ )♡♡

 

帰りに おいちさんの「猫砂」を

ペットショップで 買って帰宅🏡⋆*

 

寒かったから セブンで

今年初の肉まん♡

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冬の幸せの象徴*❅·̩͙

ごちそうさまでした♡

 

金曜日のcodeは

黒がご好評につき 色違いで

買ったGRLのセットアップ☺︎♛

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これ、本当に 推してます♡

今 再入荷していたから

皆 是非是非 お揃いしよー♩(笑)

 

【本日のコフレ】

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Paul & JOEのコフレ♡

これは、化粧下地みたいです♩

よーーく 使い方を

ググッてから使います(笑)

 

 

2023.11.25 𝑺𝒂𝒕𝒖𝒓𝒅𝒂𝒚 𓏲𓂅𓂅

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日付変わりまして 昨日は、

1日お家でまったりday♡

 

昨日 購入した ワンピで

おうちじかん( ˙º̬˙ )و ̑̑🌿

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この後 これでも 寒くて

下にパンツを🙇‍♂️

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着回し力が抜群♡

この子は 色々な形で側にいてくれそう!

他にも たっくさん code気回してみます💐

 

昨日の メイクの仕方を

メイクノートにまとめたり

充実していた1日𓈒𓂂𓏸

メイクノートちらっ♡|•͈ ·̫ •͈ ᐡ)

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寒くなると 動きたくなくなって

美容も疎かになりがちだけど

美を惜しまず 頑張りたいところです( ・᷄ὢ・᷅ ).ᐟ‪.ᐟ

乾燥が気になる時期に突入するから

今以上に 保湿してあげなくちゃ♡

 

【本日のコフレ】

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今日は、チークでした!

お色味はこんな感じで

質感は、マットです(*´ᗜ`*)♩

 

HSP精神疾患な私は、

遠出お出かけの次の日は

なるべく お休み𝔻𝕒𝕪,にするように

心掛けていますʕ·͡·̫͖ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

 

今日は、沢山ゆっくりして

充電できました(*ˊᗜˋ*)/♡

 

私のなんてことない 生きた記録を

blogに 綴ることができた( ˙º̬˙ )و ̑̑

皆さん いつも 読んでくれてありがとう♡

 

謝謝🐼🙏🏻🇨🇳

 

chiu☺︎

 

💐

良い男になれよ☆⚑⚐゛︎︎︎

♡♡♡

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸

♡♡♡

2023.11.23 𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮 ☀︎

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

こんばんは🐰🌕

今日は、祝日でしたね♡

皆さん いかが お過ごしでしたか?☺️💐

 

私は、甥っ子と

1日遊びまくりました"( ˆㅇˆ )"♫

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私のお膝に座って ひなたぼっこ♡

一緒にお昼寝もした( ¯꒳​¯ )ᐝ𓂃𓂂ꕤ*.゚

 

午後は、姉とみいもと 一緒に

お散歩に行ってみたり(ง ˙˘˙ )ว♩

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影が なんか 幸せ♡

 

これからも、沢山の愛情を添えて

みいもと 甥っ子の側に居たいし

いつまでも 友達のような姉妹で居たい♡

 

みいもと遊ぶ甥っ子( ꈍᴗꈍ )

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微笑ましいなぁ( ◜ω◝ )♡♡☀︎

楽しかったよ(*´ᗜ`*)♩

また いつでも おいで♡

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良い男になれよ☆(笑)

 

夕方は この間 ニトリ

注文しておいた ラグを

引き取って お取替え☺︎💫

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新しくなって 肌触りが良くて

ラグの上で過ごす時間 増♡(笑)

小さな小さな幸せです(*´ᗜ`*)♩

 

前の ラグと 10cm 大きくした他は

色や素材も 変えなくて

部屋が 模様替えされた訳ではないけど

やはり、新品のラグって ♡ です🌿‬ ܸ

 

【Paul & JOEコフレ】

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今日は 日中用美容液☺︎💐

早速 使用してみた♡

 

朝、歯磨きしていたら

近くに不時着する 気球を発見(*´罒`*)✧

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なんでもない 今日の日。

 

でもそれが まいにち 特別な日♡

 

chiu☺︎

 

💐